Yoga intermedio

    María Cristina Ortega

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    • 6 horas
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    ¿Quieres llevar tu práctica de yoga hacia una mayor consciencia de tu cuerpo? Fortalece las bases para lograr un yoga más estable, que te preparará para una conexión más profunda con tu cuerpo y con tu mente.

    Beneficios:

    • Conéctate de forma más profunda con la consciencia de tu cuerpo, tu mente y tu respiración.
    • Explora los cinco tipos de asanas: de pie, de equilibrio, de torsión, apertura/inclinación e invertidas.
    • Repasa posturas básicas y aumenta la capacidad pulmonar por medio de otras formas de respiración.
    • Mentor: María Cristina Ortega
    • Nivel: Intermedio
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    Beneficios:

    • Conéctate de forma más profunda con la consciencia de tu cuerpo, tu mente y tu respiración.
    • Explora los cinco tipos de asanas: de pie, de equilibrio, de torsión, apertura/inclinación e invertidas.
    • Repasa posturas básicas y aumenta la capacidad pulmonar por medio de otras formas de respiración.
    • Mentor: María Cristina Ortega
    • Nivel: Intermedio

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    María Cristina Ortega. Fue actriz. Hoy es profesora de yoga, le encanta meditar ya que el silencio de esta práctica le permite conectar con su interior. Le apasiona enseñar y transmitir la sabiduría del yoga a todos los seres.

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