Yoga dinámico I

    Juan David Berrío
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    • 7 horas
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    • Español
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    • 7 horas
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    ¿Estás cansado de ejercicios mecánicos que se reducen a lo físico? En el yoga dinámico encontrarás una gran alternativa de entrenamiento basada en la conexión entre el cuerpo y la mente.

    Beneficios:

    • Trabaja sistemas básicos de Hatha yoga con un enfoque más vigoroso que te permite mover el cuerpo en todos los ejes y planos.
    • Mejora las capacidades básicas como la coordinación, la lateralidad y el equilibrio.
    • Mentor: Juan David Berrío
    • Nivel: Intermedio
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    Beneficios:

    • Trabaja sistemas básicos de Hatha yoga con un enfoque más vigoroso que te permite mover el cuerpo en todos los ejes y planos.
    • Mejora las capacidades básicas como la coordinación, la lateralidad y el equilibrio.
    • Mentor: Juan David Berrío
    • Nivel: Intermedio

    ¿Qué necesitas para la clase?

    • • Un mat de yoga.
    • • Bloques de yoga, cubos de madera o libros.
    • • Correa de yoga, una toalla o bufanda.

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