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Práctica: Yoga dinámico I

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentores: Juan David Berrío
  • Nivel: Intermedio
  • Duración: 7 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No
Descripción
Beneficios
Materiales
¿Estás cansado de ejercicios mecánicos que se reducen a lo físico? En el yoga dinámico encontrarás una gran alternativa de entrenamiento basada en la conexión entre el cuerpo y la mente.
  • Trabaja sistemas básicos de Hatha yoga con un enfoque más vigoroso que te permite mover el cuerpo en todos los ejes y planos.
  • Mejora las capacidades básicas como la coordinación, la lateralidad y el equilibrio.
  • Mat
  • Bloques de yoga, cubos de madera o libros,
  • Correa de yoga (una toalla o bufanda).

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