Yoga dinámico II

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: María Cristina Ortega
  • Nivel: Avanzado
  • Duración: 9 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿Por qué deberías tomar esta práctica?

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Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

En el nivel II de yoga dinámico, la dificultad de las posturas será mayor y podrás llevar al límite tus capacidades, exigiéndote más concentración y alineación. ¡Esta será una nueva oportunidad para retar tu cuerpo y tu mente! 
Aprenderás a sostener las posturas durante menos respiraciones, eso te permitirá incrementar tu capacidad de fluir con fuerza, energía y armonía. Realizarás vinyasas (secuencias de posturas sobre tus pies, tus manos y tu cabeza) que aumentarán tu equilibrio. Además, conocerás diferentes secuencias que te ayudarán a estimular tu flexibilidad.  
Aprenderás a sostener las posturas durante menos respiraciones, eso te permitirá incrementar tu capacidad de fluir con fuerza, energía y armonía. Realizarás vinyasas (secuencias de posturas sobre tus pies, tus manos y tu cabeza) que aumentarán tu equilibrio.