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Práctica: Yoga dinámico II

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentores: María Cristina Ortega
  • Nivel: Avanzado
  • Duración: 9 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No
Descripción
Beneficios
Materiales
¿Quieres retar tu cuerpo y tu mente con esta rutina de yoga dinámico avanzado? En el nivel II de yoga dinámico, la dificultad de las posturas será mayor y podrás llevar al límite tus capacidades de concentración y alineación.
  • Incrementa tu capacidad de fluir con fuerza, energía y armonía en los ejercicios del yoga.
  • Aprende a sostener las posturas durante menos respiraciones.
  • Aumenta tu equilibrio mediante las vinyasas (secuencias de posturas sobre tus pies, tus manos y tu cabeza).
  • Mat
  • Bloques de yoga, cubos de madera o libros
  • 3 correas de yoga (una toalla o bufanda),
  • 2 zafus
  • Rueda
  • Bolster

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