Yoga dinámico II

    María Cristina Ortega
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    • 9 horas
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    • Español
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    • 9 horas
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    ¿Quieres retar a tu cuerpo y tu mente con esta rutina avanzada de yoga dinámico? En el nivel II de yoga dinámico, la dificultad de las posturas será mayor y podrás llevar al límite tus capacidades de concentración y alineación.

    Beneficios:

    • Incrementa tu capacidad de fluir con fuerza, energía y armonía en los ejercicios del yoga.
    • Aprende a sostener las posturas durante menos respiraciones.
    • Aumenta tu equilibrio mediante las vinyasas (secuencias de posturas sobre tus pies, tus manos y tu cabeza).
    • Mentor: María Cristina Ortega
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Incrementa tu capacidad de fluir con fuerza, energía y armonía en los ejercicios del yoga.
    • Aprende a sostener las posturas durante menos respiraciones.
    • Aumenta tu equilibrio mediante las vinyasas (secuencias de posturas sobre tus pies, tus manos y tu cabeza).
    • Mentor: María Cristina Ortega
    • Nivel: Básico

    ¿Qué necesitas para la clase?

    • • Un mat de yoga.
    • • Bloques de yoga, cubos de madera o libros.
    • • 3 correas de yoga, toallas o bufandas.
    • • 2 zafus.
    • • Una rueda.
    • • Un bolster.

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