Práctica: yoga básico

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: : Mary Luz Agudelo
  • Nivel: básico
  • Duración: 4 horas 
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

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Descripción

Beneficios

Materiales

¿Quieres explorar el mundo del yoga?  
¡Este es un buen comienzo! El yoga es una ciencia milenaria que tiene muchos elementos que puedes experimentar para incrementar tu bienestar.
  • Mat
  • Bloques de yoga
  • Cubos de madera o libros
  • Correa de yoga (una toalla o bufanda)"

  • Reconéctate con tu cuerpo, tu respiración y tu mente en pro de tu bienestar.  
  • Haz posturas básicas de yoga.
  • Incluye nuevas formas de actividad física en tu rutina diaria. "

Conoce a tu mentor

Mary Luz Agudelo. Contadora de profesión, aficionada a coleccionar fotos de aves. Practicante de yoga desde el año 2014, conectó con el yoga buscando equilibrio para su vida laboral y encontró en él un camino profundo de autoconocimiento.
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