Yoga avanzado

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: Jéssica Castaño
  • Nivel: Avanzado
  • Duración: 7 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

 ¡Avanza en tu práctica de yoga! Continua con tu proceso de autoconocimiento, aquí irás de adentro hacia afuera, preparando tu mente para meditar y estar presente en cada postura.
Reforzarás las cualidades y alineamientos de los asanas, realizarás posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas y profundas. En la medida en la que avances, reconocerás el movimiento consciente de fluir entre cada postura con el ritmo de tu respiración, aumentando tu fuerza, resistencia y flexibilidad, llegando así a una profunda relajación.  
Reforzarás las cualidades y alineamientos de los asanas, realizarás posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas y profundas. En la medida en la que avances, reconocerás el movimiento consciente de fluir entre cada postura con el ritmo de tu respiración, aumentando tu fuerza, resistencia y flexibilidad, llegando así a una profunda relajación.