PRÁCTICA

Práctica: Yoga avanzado

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentores: Jéssica Castaño
  • Nivel: Avanzado
  • Duración: 7 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No
Descripción
Beneficios
Materiales
¿Quieres avanzar en tu práctica de yoga aumentando tu resistencia y flexibilidad?

Te invitamos a continuar en este proceso con un espacio más profundo de autoconocimiento en esta maravillosa práctica.
  • Aumenta tu fuerza, resistencia y flexibilidad para llegar a una profunda relajación y consciencia de tu cuerpo.
    Realiza posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas.
    Reconoce el movimiento consciente de fluir entre cada postura con el ritmo de tu respiración.
  • Mat
    Bloques de yoga
    cubos de madera o libros
    Correa de yoga (una toalla o bufanda)"

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