Yoga avanzado

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: Jéssica Castaño
  • Nivel: Avanzado
  • Duración: 7 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

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Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

 ¡Avanza en tu práctica de yoga! Continua con tu proceso de autoconocimiento, aquí irás de adentro hacia afuera, preparando tu mente para meditar y estar presente en cada postura.
Reforzarás las cualidades y alineamientos de los asanas, realizarás posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas y profundas. En la medida en la que avances, reconocerás el movimiento consciente de fluir entre cada postura con el ritmo de tu respiración, aumentando tu fuerza, resistencia y flexibilidad, llegando así a una profunda relajación.  
Reforzarás las cualidades y alineamientos de los asanas, realizarás posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas y profundas. En la medida en la que avances, reconocerás el movimiento consciente de fluir entre cada postura con el ritmo de tu respiración, aumentando tu fuerza, resistencia y flexibilidad, llegando así a una profunda relajación.