Yoga avanzado

    Jéssica Castaño
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    • 8 horas
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    ¿Quieres avanzar en tu práctica de yoga aumentando tu resistencia y flexibilidad? Te invitamos a continuar en este proceso con un espacio más profundo de autoconocimiento en esta maravillosa práctica.

    Beneficios:

    • Aumenta tu fuerza, resistencia y flexibilidad para llegar a una profunda relajación y consciencia de tu cuerpo.
    • Realiza posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas.
    • Reconoce el movimiento consciente de fluir entre posturas con el ritmo de tu respiración.
    • Mentor: Jéssica Castaño
    • Nivel: Avanzado
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    Beneficios:

    • Aumenta tu fuerza, resistencia y flexibilidad para llegar a una profunda relajación y consciencia de tu cuerpo.
    • Realiza posturas invertidas, torsiones avanzadas, flexiones y extensiones más intensas.
    • Reconoce el movimiento consciente de fluir entre posturas con el ritmo de tu respiración.
    • Mentor: Jéssica Castaño
    • Nivel: Avanzado

    ¿Qué necesitas para la clase?

    • • Un mat de yoga.
    • • Bloques de yoga, cubos de madera o libros.
    • • Correa de yoga, una toalla o bufanda.

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