Yoga para antes de irte a dormir

Write your awesome label here.
  • Modalidad: Microcápsula
  • Mentor: Carolina Restrepo 
  • Nivel: Básico 
  • Duración:  32 minutos
  • Proyecto: No 
  • Certificado: No

¿Por que hacer esta Práctica? 

—

Descripción 

¿Qué aprenderás? 

Beneficios 

Con este video aprenderás una serie de practicas de una rutina para irte a dormir, la cual busca que logremos tener un sueño reparador 
Aprenderás a desarrollar una conexión con cuerpo mente y espíritu, para así podre lograr un sueño reparador 
-Relajar y conciliar un mejor sueño
-Sueño reparador