Yoga para antes de irte a dormir

    Carolina Restrepo

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    • 38 minutos
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    • Español
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    ¿Quieres tener un sueño reparador? Incorpora estas prácticas de yoga antes de irte a dormir para mejorar tu calidad de sueño y obtén grandes beneficios para tu salud física y mental.

    Beneficios:

    • Mejora tu calidad de vida obteniendo un sueño reparador.
    • Duerme y descansa de mejor manera.
    • Mentor: Carolina Restrepo
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Mejora tu calidad de vida obteniendo un sueño reparador.
    • Duerme y descansa de mejor manera.
    • Mentor: Carolina Restrepo
    • Nivel: Básico

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