Stretching para la flexibilidad

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: Smartfit
  • Nivel: Básico
  • Duración: 6 horas
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

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Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

Estira todos los músculos de tu cuerpo de forma profunda para rejuvenecer tus articulaciones, ligamentos y músculos; mejorando la flexibilidad y previniendo lesiones.
¿Te imaginas reconfortarte y relajarte mientras que entrenas tu cuerpo? El stretching te permitirá crear una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica, y de esta forma podrás mejorar la flexibilidad de tus músculos. ¡Atrévete a entrenar tu cuerpo y tu mente desde la comodidad de tu casa!
Mejorar la flexibilidad y salud de tus músculos.