Stretching

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: Juan Pablo Tobón
  • Nivel: Básico
  • Duración:  7 Horas
  • Proyecto: No aplica 
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

Descripción 

¿Qué aprenderás? 

Beneficios 

¿Te imaginas reconfortarte y relajarte mientras que entrenas tu cuerpo? El stretching te permitirá crear una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica, y de esta forma podrás mejorar la flexibilidad de tus músculos. ¡Atrévete a entrenar tu cuerpo y tu mente desde la comodidad de tu casa!  
Realizarás diferentes rutinas de ejercicio derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica que te ayudarán a desarrollar tu fuerza y flexibilidad. Prepararás tu cuerpo para extender los rangos de amplitud de tus movimientos, te conectarás con tus sensaciones corporales, siendo cada vez más consciente de tu cuerpo, de sus límites y de sus posibilidades de expansión. ¡Retorna a tu cuerpo y siente el placer de disponerlo para el movimiento consciente!  
Realizarás diferentes rutinas de ejercicio derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica que te ayudarán a desarrollar tu fuerza y flexibilidad. Prepararás tu cuerpo para extender los rangos de amplitud de tus movimientos, te conectarás con tus sensaciones corporales, siendo cada vez más consciente de tu cuerpo, de sus límites y de sus posibilidades de expansión.