Stretching

Juan Pablo Tobón

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¿Te imaginas reconfortarte y relajarte mientras que entrenas tu cuerpo? Atrévete a entrenar tu cuerpo y tu mente desde la comodidad de tu casa con el stretching y sus rutinas.

Beneficios:

  • Realiza diferentes rutinas de ejercicio derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica.
  • Desarrolla tu fuerza y flexibilidad.
  • Prepara tu cuerpo para extender los rangos de amplitud de tus movimientos.
  • Conéctate con tus sensaciones corporales, siendo cada vez más consciente de tu cuerpo, de sus límites y de sus posibilidades de expansión.
  • Mentor: Juan Pablo Tobón
  • Nivel: Básico
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Beneficios:

  • Realiza diferentes rutinas de ejercicio derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica.
  • Desarrolla tu fuerza y flexibilidad.
  • Prepara tu cuerpo para extender los rangos de amplitud de tus movimientos.
  • Conéctate con tus sensaciones corporales, siendo cada vez más consciente de tu cuerpo, de sus límites y de sus posibilidades de expansión.
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  • Nivel: Básico

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