MICROCÁPSULAS

Microcápsulas: Respiración para encontrar la calma

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  • Modalidad: Microcápsulas
  • Mentores: Cristian Andrés Cañas
  • Nivel: Básico
  • Duración: 22 minutos
  • Proyecto: No
  • Certificado: No
Descripción
Beneficios
Materiales
¿Quieres establecer una rutina de respiración consciente en tu día a día? En esta práctica aprenderás cómo controlar tus emociones, disminuir la ansiedad y superar situaciones de estrés por medio de la respiración.
  • Aprende a controlar tus emociones por medio de la respiración.
  • Supera situaciones de estrés.
  • Disminuye la ansiedad.
  • No hay materiales

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