Curso: Respiración para tu bienestar físico, mental y emocional

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  • Modalidad: Curso
  • Mentor: Luis Sánchez 
  • Nivel: Básico
  • Duración: 1 hora
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿por qué realizar este curso? 

Descripción 

Beneficios

Materiales

¿Respiras de forma consciente? Respirar conscientemente es la puerta para tu bienestar físico, mental y emocional. En este curso conocerás el funcionamiento y los beneficios que trae para ti hacer un uso adecuado de tu respiración. 
  • Mejorarás tu conexión interior.
  • Mejorarás tu salud física y mental.
  • Disminuirás la ansiedad, el estrés y aumentarás la respuesta energética de tu cuerpo. 
  • Colchoneta o Mat de Yoga
  • Música relajante
  • Silla
  • Almohada pequeña o Libro para colocar la cabeza 

Conoce a tu mentor 

Luis Sánchez es ingeniero electrónico. Trabajó por más de 25 años en grandes grupos empresariales del país. Siempre ha estado inquieto por entender el propósito de la vida y la existencia humana. 
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¿ Qué incluye el curso?