10 prácticas para tu bienestar físico, mental y emocional

    Luis Sánchez

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    Respirar conscientemente trae beneficios para tu salud física, mental y emocional. Incorpora en tu vida diaria estas 10 prácticas de respiración y aumenta tu bienestar.

    Beneficios:

    • Desarrolla el hábito de respirar conscientemente y conectar con tu interior.
    • Incorpora ejercicios de respiración a tu vida y fortalece tu salud física y mental.
    • Disminuye la ansiedad, el estrés y aumenta la respuesta energética de tu cuerpo.
    • Mentor: Luis Sánchez
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Desarrolla el hábito de respirar conscientemente y conectar con tu interior.
    • Incorpora ejercicios de respiración a tu vida y fortalece tu salud física y mental.
    • Disminuye la ansiedad, el estrés y aumenta la respuesta energética de tu cuerpo.
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    Luis Sánchez es ingeniero electrónico. Trabajó por más de 25 años en grandes grupos empresariales del país. Siempre ha estado inquieto por entender el propósito de la vida y la existencia humana.

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