Microcápsulas 10 Prácticas para tu bienestar físico, mental y emocional

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  • Modalidad: Microcápsula
  • Mentor: Luis Sánchez 
  • Nivel: Básico
  • Duración: 45 Minutos
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta Microcápsula ?

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Descripción 

Beneficios 

Materiales

Respirar conscientemente trae beneficios para tu salud física, mental y emocional. Ten en cuenta estas 10 prácticas de respiración que puedes incorporar en tu vida diaria, para así aumentar tu salud y bienestar. 
  • Colchoneta o mat de yoga
  • Música relajante
  • Silla
  • Almohada pequeña o libro para colocar la cabeza .
  • Mejorarás tu conexión interior.
  • Mejorarás tu salud física y mental.
  • Disminuirás la ansiedad, el estrés y aumentarás la respuesta energética de tu cuerpo. 

Conoce a tu mentor 

Luis Sánchez es ingeniero electrónico. Trabajó por más de 25 años en grandes grupos empresariales del país. Siempre ha estado inquieto por entender el propósito de la vida y la existencia humana. 
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