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Práctica: Entrenamiento funcional, nivel intermedio

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentores:
    -Karen Zapata
    - Ana Moreno
    - Sebastián Parra
  • Nivel: Intermedio
  • Duración: 1.5  horas
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No
Descripción
Beneficios
Materiales
Trabaja tu cuerpo de manera integral, mejora tu resistencia, coordinación y equilibrio.
La actividad física reduce el estrés y estimula la producción de hormonas benéficas para tu salud y bienestar general.
  • Mancuernas, un step, una colchoneta, un bastón y bandas elásticas. Puedes utilizar sustitutos en caso de que no tengas estos implementos.

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