Posturas de yoga para principiantes

    Juan David Berrío

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    • 35 minutos
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    ¿Sabes cómo iniciarte en posturas básicas para tu práctica de yoga? Mejora tus capacidades físicas con diez posturas básicas (asanas), fundamentales a la hora de comenzar a practicar yoga.

    Beneficios:

    • Desarrolla capacidades físicas como la flexibilidad y el equilibrio.
    • Disminuye el estrés.
    • Mentor: Juan David Berrío
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Desarrolla capacidades físicas como la flexibilidad y el equilibrio.
    • Disminuye el estrés.
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