Pódcast Meditaciones para cultivar el Ser

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  • Modalidad: Podcast
  • Mentora: Silvia Ochoa
  • Nivel: Básico
  • Duración: 1 hora
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué ver este contenido?

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Descripción 

Beneficios

Materiales

Esta serie de 10 meditaciones cuidadosamente escogidas desde distintas tradiciones te posibilitan el entrenamiento y cultivo de la mente desde las percepciones, la imaginación, los sonidos, la autoobservación y la respiración.  
  • Liberar el estrés.
  • Mejorar calidad de vida.
  • Focalizar la energía del cuerpo y la mente.
  • Consciencia del cuerpo y la respiración. 
Libreta para anotar sus descubrimientos

Conoce a tu mentor 

Silvia Ochoa (Silvia O) es cantante, diseñadora gráfica y profesora de kundalini yoga. Enamorada de la vida, apasionada por el autoconocimiento y la creación de música meditativa. En los años noventa grabó grandes éxitos musicales, entre los que se encuentra la canción “Ya nada es” que cantó a dúo con Juanes. 
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