Pilates

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: SmartFit
  • Nivel: Básico
  • Duración: 6 horas
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

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Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

¿Qué tal si disfrutas de diferentes ejercicios para que conectes satisfactoriamente y en armonía a tu cuerpo con tu mente? 
Mediante secuencias de movimientos controlados te ayudaremos a mejorar la postura, trabajando la respiración consciente, la relajación y desarrollando la conciencia corporal.