MICROCÁPSULAS

Microcápsulas: Pausas activas para evitar lesiones

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Microcápsulas
  • Mentores: Mauricio Muñoz
  • Nivel: Básico
  • Duración: 32 minutos
  • Proyecto: No
  • Certificado: No
Descripción
Beneficios
Materiales
¿Quieres aprender a proteger tus articulaciones a través de pausas activas? En esta práctica aprenderás ejercicios para que acompañes tus actividades diarias con estiramientos y pausas que reactivarán tu energía.
  • Disminuye el estrés.
  • Favorece el cambio de posturas y rutina de trabajo.
  • Estimula y favorece la circulación sanguínea.
  • No hay materiales

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