Pausas activas para evitar lesiones

    Mauricio Muñoz

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    • 34 minutos
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    • Español
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    ¿Quieres proteger tus articulaciones a través de pausas activas? Aprende ejercicios para que acompañes tus actividades diarias con estiramientos y pausas que reactivarán tu energía.

    Beneficios:

    • Disminuye el estrés.
    • Favorece el cambio de posturas y rutina de trabajo.
    • Estimula y favorece la circulación sanguínea.
    • Mentor: Mauricio Muñoz
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Disminuye el estrés.
    • Favorece el cambio de posturas y rutina de trabajo.
    • Estimula y favorece la circulación sanguínea.
    • Mentor: Mauricio Muñoz
    • Nivel: Básico

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