Masterclass con Natalia Pardo: Reconoce el estrés y aprende a manejarlo

Descripción

¿Está el estrés de moda? En esta Masterclass, Natalia Pardo nos habla del estrés, sus definiciones, causas, síntomas y disfunciones. Profundizaremos en las conexiones mente y cuerpo, para comprender cómo y por qué nuestros pensamientos y emociones transforman nuestra biología.
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Natalia Pardo es egresada de la Universidad CES. Formada en Manejo del Estrés y Desarrollo de Resiliencia en el Benson Henry Institute de la Universidad de Harvard.
  • Modalidad
    Masterclass
  • Mentor
    Natalia Pardo
  • Nivel
    Básico
  • Duración
    2 horas
  • Proyecto
    No
  • Certificado
    Si

Beneficios

  • Obtén herramientas para reducir el estrés a través de técnicas meditativas y prácticas de respiración.
  • Reduce el impacto negativo del estrés en tu vida y aumenta el autoconocimiento.
  • Mejora tu bienestar emocional, aumenta tu estado de presencia y disfrute de la vida.

Materiales

  • Computador o equipo móvil con acceso a internet.
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