Masterclass con Natalia Pardo: Reconoce el estrés y aprende a manejarlo

    Descripción

    ¿Está el estrés de moda? En esta Masterclass, Natalia Pardo nos habla del estrés, sus definiciones, causas, síntomas y disfunciones. Profundizaremos en las conexiones mente y cuerpo, para comprender cómo y por qué nuestros pensamientos y emociones transforman nuestra biología.
    Write your awesome label here.
    Natalia Pardo es egresada de la Universidad CES. Formada en Manejo del Estrés y Desarrollo de Resiliencia en el Benson Henry Institute de la Universidad de Harvard.
    • Modalidad
      Masterclass
    • Mentor
      Natalia Pardo
    • Nivel
      Básico
    • Duración
      2 horas
    • Proyecto
      No
    • Certificado
      Si

    Beneficios

    • Obtén herramientas para reducir el estrés a través de técnicas meditativas y prácticas de respiración.
    • Reduce el impacto negativo del estrés en tu vida y aumenta el autoconocimiento.
    • Mejora tu bienestar emocional, aumenta tu estado de presencia y disfrute de la vida.

    Materiales

    • Computador o equipo móvil con acceso a internet.

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