Mejora tu flexibilidad

    SmartFit

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    • 5 horas
      Duración del curso

    • Español
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    • 5 horas
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    ¿Sabes cómo estirar tu cuerpo de forma profunda y consciente? Rejuvenece tus articulaciones, fortalece ligamentos y músculos, mejora tu flexibilidad y previene lesiones con esta rutina de estiramiento corporal total.

    ¿Qué necesitas para la clase?

    • • Colchoneta, silla y una cuerda rígida o toalla. Puedes utilizar sustitutos en caso de que no tengas estos implementos.