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Curso de meditación: Cultiva tu ser

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Curso
  • Mentores: Silvia Ochoa
  • Nivel: Básico
  • Duración: 45 minutos
  • Proyecto: No
  • Certificado:
Descripción
Beneficios
Materiales
La mente está en constante movimiento, esta puede llegar a procesar cientos de pensamientos por minuto. A través de la meditación puedes equilibrarla y hacerla tu aliada. Medita y obtén grandes beneficios físicos, mentales y emocionales.
  • Desarrolla tu capacidad de enfoque y concentración.
  • Medita y reduce los niveles de stress en tu vida diaria.
  • Aumenta tu estado de presencia y disfrute de la vida.
  • Libreta para anotar sus descubrimientos.
  • Colchoneta o Mat de yoga

Conoce a tu mentor

Silvia Ochoa (Silvia O) es cantante, diseñadora gráfica y profesora de kundalini yoga. Enamorada de la vida, apasionada por el autoconocimiento y la creación de música meditativa. En los años noventa grabó grandes éxitos musicales, entre los que se encuentra la canción “Ya nada es” que cantó a dúo con Juanes.
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