Curso de Meditación: cultiva tu ser

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  • Modalidad: Curso
  • Mentor: Silvia María Ochoa
  • Nivel: Básico
  • Duración: 3 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: Si

¿por qué realizar este curso? 

Descripción 

Beneficios

Materiales

La mente está en constante movimiento, puede llegar a procesar cientos de pensamientos por minuto. A través de la meditación puedes equilibrarla y hacerla tu aliada, para obtener grandes beneficios físicos, mentales y emocionales. Aprende cómo hacerlo a través del camino de la meditación que te enseñaremos en este curso.  
  • Mejorarás tu relación consigo mismo.
  • Mejorarás tu capacidad de enfoque y concentración.
  • Bajarás los niveles de stress. 
  • Aumentarás tu estado de presencia y disfrute de la vida. 
Libreta para anotar sus descubrimientos.
Disposición para aprender y autodescubrirse.

Conoce a tu mentor 

Silvia Ochoa (Silvia O) es cantante, diseñadora gráfica y profesora de kundalini yoga. Enamorada de la vida, apasionada por el autoconocimiento y la creación de música meditativa. En los años noventa grabó grandes éxitos musicales, entre los que se encuentra la canción “Ya nada es” que cantó a dúo con Juanes. 
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