Hackea tu metabolismo

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  • Modalidad: Microcápsula
  • Mentor: Johana Parra
  • Nivel: Básico
  • Duración: 16 minutos
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

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Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

En esta práctica conocerás todos los factores que interfieren en el metabolismo y a adoptar hábitos que te ayudarán a entenderlo y a tomar decisiones más conscientes. Encontrarás 6 videos alrededor de 3 minutos cada uno con prácticas para que incorpores en tus hábitos.
Cuando hablamos de metabolismo nos referimos principalmente a la conversión que hacemos de comida a energía dentro de nuestro organismo. Aprendamos a conocerlo e interiorizar los mejores hábitos para él.
Lo más importante es que si aumenta el metabolismo, aumenta la oxigenación en sangre y, así, evitaremos ciertas consecuencias como son sentirnos con poca energía, cansados y poco activos.