Pilates para equilibrar tu zona core

    Juan David Berrío

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    • 23 minutos
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    • Español
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    Sé consciente de moverte desde el centro de tu cuerpo, mejora la postura y evita lesiones en tus hábitos de movimiento.

    Beneficios:

    • Ejercita y fortalece tus articulaciones.
    • Mejora tu postura.
    • Respira conscientemente.
    • Mentor: Juan David Berrío
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Ejercita y fortalece tus articulaciones.
    • Mejora tu postura.
    • Respira conscientemente.
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