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Práctica: Entrenamiento para el adulto mayor

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentores: Juan David Ruiz
  • Nivel: Básico
  • Duración: 45 minutos
  • Proyecto: no aplica
  • Certificado: no
Descripción
¿Eres un adulto mayor y quieres entrenar todo tu cuerpo con una rutina pensada especialmente para ti? 
Aprende a realizar movimientos articulares, corporales, fortalece las fibras musculares y mejora las capacidades físicas condicionales. 

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