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Sobre este contenido
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Modalidad: Práctica
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Mentores: Juan David Ruiz
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Nivel: Básico
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Duración: 45 minutos
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Proyecto: no aplica
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Certificado: no
Descripción
¿Eres un adulto mayor y quieres entrenar todo tu cuerpo con una rutina pensada especialmente para ti?
Aprende a realizar movimientos articulares, corporales, fortalece las fibras musculares y mejora las capacidades físicas condicionales.
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