Conversar la emoción: bienestar y salud mental

    Rubén Montoya, de Parque Explora

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    • 1,5 horas
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    ¿Alguna vez te has puesto a pensar en el papel de las emociones en tu vida diaria y en tus relaciones con los demás? En este curso vas a descubrir cuál es la importancia de la gestión de tus emociones para tu bienestar y tu salud mental. ¡Ven a descubrir cómo puedes gestionarlas!

    Beneficios:

    • Reconoce tus emociones y cómo estas influyen en tus acciones cotidianas.
    • Adquiere herramientas prácticas para la gestión de tus emociones.
    • Reflexiona sobre la importancia del autocuidado.
    • Mentor: Rubén Montoya, de Parque Explora
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Reconoce tus emociones y cómo estas influyen en tus acciones cotidianas.
    • Adquiere herramientas prácticas para la gestión de tus emociones.
    • Reflexiona sobre la importancia del autocuidado.
    • Mentor: Rubén Montoya, de Parque Explora
    • Nivel: Básico

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    Con todos los atributos de un parque de árboles nativos, en Medellín, Colombia, flotan las cuatro cajas rojas del Parque Explora, un museo interactivo de ciencias, un planetario, un acuario con énfasis amazónico y un taller público de experimentación. Con científicos diversos, maestros, comunidades, gobiernos, proyectos sociales locales, nacionales e internacionales, Explora promueve el desarrollo de competencias científicas y ciudadanas, y forma capacidades personales y sociales para vivir mejor.

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