Silencio para el equilibrio físico y mental 

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  • Modalidad: Conversación
  • Mentor:  Ociel Kelerman 
  • Nivel: Básico
  • Duración: 45 minutos
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta conversación?

Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

La práctica del silencio trae múltiples beneficios físicos, mentales y espirituales. Descubre junto a Ociel Kelerman cómo adentrarse en el silencio y hacerlo un hábito en nuestra vida cotidiana.
conocer los beneficios —físico, mental y espiritual— que generan las prácticas asociadas al silencio.
*Reconocerás la importancia del silencio para la salud mental.
*Identificarás los aspectos más relevantes para iniciarse en la práctica del silencio.
*Mejorarás tu percepción de los momentos de silencio.