Construye una vida en equilibrio 

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(Código 013 en UBITS)

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  • Aliado: Ubits
  • Mentor: Jonathan Hilton
  • Nivel: Avanzado 
  • Duración: 5 horas
  • Certificado: Si

¿Por qué ver este contenido?

Descripción

Beneficios

¿Sabes cómo construir una vida en equilibrio? En este programa desarrollarás las herramientas para diseñar una agenda de bienestar que incluya tus aspiraciones laborales y personales en conexión con tu propósito. Empezarás por definir qué es balance y bienestar para ti, reconocer las situaciones que te generan estrés y cómo puedes poner en orden tu mente.
- Definir rutas de acción alrededor de las áreas de tu vida que requieren atención inmediata para sentirte en equilibrio
- Encontrar el equilibrio entre los cuatro factores fundamentales del Ikigai, para que seas feliz con lo que haces.
- Implementar acciones, hábitos y prácticas para mantener salud física y emocional, promoviendo así el balance en tu vida.

Conoce a tu mentor 

Jonathan Hilton. Profesor del Diplomado Fintech y firma electrónica, en el ITAM, y en la maestría de Propiedad Intelectual y Nuevas Tecnologías, en la UP. Tiene una amplia experiencia en consultoría en Change Management y People & Organization, y es conferencista sobre consciencia y mindfulness organizacional
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