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Masterclass con Silvia O: Bienestar: equilibra tu cuerpo, mente y espíritu

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Sobre este contenido

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  • Modalidad: Masterclass
  • Mentores: Silvia Ochoa
  • Nivel: Básico
  • Duración: 2 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado:
Descripción
Beneficios
Materiales
¿Qué es el bienestar? En esta masterclass, Silvia O a partir de sus experiencias personales, nos conduce a replantearnos el concepto de bienestar desde distintos aspectos del ser. Proporcionándonos herramientas que nos impulsan a cambiar de mentalidad a través de la búsqueda del equilibrio físico, mental y espiritual.
  • Alcanza el equilibrio físico y mental en tu vida cotidiana, a través de diferentes técnicas de bienestar.
  • Incorpora rutinas de meditación y ejercicio físico en tu día a día.
  • Controla el estrés, reduce las emociones negativas y relájate con diferentes técnicas de bienestar que explorarás en esta masterclass.
  • Libreta o cuaderno.
  • Lápiz.

Conoce a tu mentor

Silvia Ochoa más conocida como Silvia O es cantante, diseñadora gráfica y profesora de kundalini yoga. Enamorada de la vida, apasionada por el autoconocimiento y la creación de música meditativa. En los años noventa grabó grandes éxitos musicales, entre los que se encuentra la canción “Ya nada es” que cantó a dúo con Juanes.
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