Masterclass con Silvia O: Bienestar: equilibra tu mente, cuerpo y espíritu 

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  • Modalidad: Masterclass
  • Mentora: Silvia O
  • Nivel: Básico
  • Duración: 2 horas
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta clase magistral?

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Descripción

Beneficios

Materiales

¿Qué es el bienestar? En esta Masterclass, Silvia O a partir de sus experiencias personales, nos llevará a replantearnos el concepto de bienestar desde distintos aspectos del ser. Proporcionándonos herramientas que nos impulsan a cambiar de mentalidad a través de la búsqueda del equilibrio físico, mental y espiritual. 
Computador o teléfono con acceso a internet.
  • Alcanza el equilibrio físico y mental en tu vida cotidiana, a través de diferentes técnicas de bienestar. 
  • Incorpora rutinas de meditación y ejercicio físico en tu día a día 
  • Controla el estrés, reduce las emociones negativas y relájate con diferentes técnicas de bienestar que explorarás en esta masterclass. 

Conoce a tu mentor 

Silvia Ochoa más conocida como Silvia O es cantante, diseñadora gráfica y profesora de kundalini yoga. Enamorada de la vida, apasionada por el autoconocimiento y la creación de música meditativa. En los años noventa grabó grandes éxitos musicales, entre los que se encuentra la canción “Ya nada es” que cantó a dúo con Juanes. 
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