Bienestar: equilibra tu cuerpo, mente y espíritu, con Silvia O

    Silvia Ochoa

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    ¿Qué es el bienestar? A partir de sus experiencias personales, Silvia O nos conduce a replantearnos el concepto de bienestar desde distintos aspectos del ser, proporcionándonos herramientas que nos impulsan a cambiar de mentalidad a través de la búsqueda del equilibrio físico, mental y espiritual.

    Beneficios:

    • Alcanza el equilibrio físico y mental en tu vida cotidiana, a través de diferentes técnicas de bienestar.
    • Incorpora rutinas de meditación y ejercicio físico en tu día a día.
    • Controla el estrés, reduce las emociones negativas y relájate con diferentes técnicas de bienestar.
    • Mentor: Silvia Ochoa
    • Nivel: Básico
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    Beneficios:

    • Alcanza el equilibrio físico y mental en tu vida cotidiana, a través de diferentes técnicas de bienestar.
    • Incorpora rutinas de meditación y ejercicio físico en tu día a día.
    • Controla el estrés, reduce las emociones negativas y relájate con diferentes técnicas de bienestar.
    • Mentor: Silvia Ochoa
    • Nivel: Básico

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    Silvia Ochoa, más conocida como Silvia O, es cantante, diseñadora gráfica y profesora de kundalini yoga. Enamorada de la vida, apasionada por el autoconocimiento y la creación de música meditativa. En los años noventa grabó grandes éxitos musicales, entre los que se encuentra la canción “Ya nada es”, la cual cantó a dúo con Juanes.

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