Está demostrado que al bailar nos contagiamos de alegría y obtenemos beneficios para nuestra salud: fortalecemos los músculos y los huesos, mejoramos el equilibrio y la coordinación, reducimos el estrés y los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumentamos la memoria y nos llenamos de energía. ¡Qué más motivación que esa!
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos calcula que en una hora de baile se pueden quemar entre 250 y 500 calorías, dependiendo de la intensidad con la que se realice esta actividad.
Los sonidos afroantillanos propios de regiones como el Caribe o el Pacífico, como el mapalé, la champeta, la salsa, el afrodance o el dancehall, son ritmos que muchas personas disfrutan porque permiten explorar el cuerpo y expresar con él su alegría.
Si eres como nosotros, que te emocionas cuando ves a las personas bailarlos, y deseas seguirles los pasos, en ComfamaPro te tenemos el plan.
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