Yoga para reducir el estrés

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  • Modalidad: Práctica
  • Mentor: Maria Cristina 
  • Nivel:  Básico 
  • Duración: 1,5 horas
  • Proyecto: No
  • Certificado: No

¿Por qué hacer esta práctica?

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Descripción

¿Qué aprenderás? 

Beneficios

Por medio de esta practica, se busca disminuir los niveles de estrés del día a día.   
Aprenderás a tomar conciencia de tu cuerpo, de la respiración, la calidad de las emociones y pensamientos. 
Recarga de: 
-Energía 
-Vitalidad