Bienestar postural

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  • Modalidad: Curso
  • Mentor: Juan Pablo Tobón
  • Nivel: Básico
  • Duración: 2 horas
  • Proyecto: No aplica
  • Certificado: No

¿Por qué hacer este curso?

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Descripción

¿Qué aprenderás?

Beneficios

Aprenderás de manera práctica cómo fortalecer y/o crear hábitos de cuidado para tu postura desde el conocimiento de la posición adecuada en los diferentes espacios donde pasamos nuestro día a día, movimientos indicados para cuidar de ti y prevención postural, a través de prácticas sencillas para una mejor higiene postural. Sabemos que después de este curso emplearás estrategias que contribuyan a que, por ejemplo, tu espalda permanezca fuerte y funcional.
Aprenderás a que tu cuerpo adopte las posiciones necesarias, dinámicas, y estáticas de manera correcta.
Contribuye a que tu espalda permanezca fuerte y funcional.